피곤할 때 좋은 지압법.

몸이 피곤하면 모든 것이 싫어지고 귀찮아 집니다. 이때 우리가 피곤할 때 여러 가지 방법으로 해결하려고 합니다. 목욕을 한다거나, 잠을 잔다거나 하는 행동을 하는데, 오늘은 피곤할 때 꾹꾹 눌러주면 피로가 사라지는 간단한 피곤할 때 좋은 지압법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

1, 피곤할 때 좋은 지압법 목 부위.

목 뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인 양쪽을 

꾹 누르면 통증이나 시원한 느낌이 들게 되며, 

이곳을 마사지와 지압을 하게 되면 뭉쳐있던 

어깨와 목 근육이 이완되면서 약간의 통증과 함께 

피곤이 풀립니다.

2, 피곤할 때 좋은 지압법 어깨 부위. 

어깨뼈의 위쪽, 어깨뼈의 안쪽 가장자리와 

쇄골 뼈가 만나는 움푹 패인 곳을 마사지하고 

지압을 해 줍니다. 목이나 어깨가 뭉치고 

결릴 때 딱딱하게 굳어진 어깨를 

편안하게 해 줍니다.

3, 피곤할 때 좋은 지압법 귓불 뒤.

귓불 뒤에 오목하게 들어간 곳을 눌러주면

 눈의 피로가 풀어지며, 손끝으로 귓불의 뒤를

 반복해서 눌러주세요. 목 아래의 기사 주변까지 

근육을 따라서 가볍게 문지르면 시원해 집니다. 

4, 피곤할 때 좋은 지압법 등 부위.

견갑골의 불룩 올라온 곳에서 양쪽으로 

약간 움푹 패인 곳 즉 한쪽 손을 반대쪽 어깨 뒤로 

넘겼을 때 중지가 닿는 끝부분을 눌러주면 

어깨와 등의 통증이 빨리 풀릴 수 있습니다.

5, 피곤할 때 좋은 지압법 허리 부위. 

양손을 허리 위로 올린 후 엄지 손가락이 닿는

 끝부분을 꾹꾹 눌러주면 허리통증이 

완화 됩니다. 스스로 직접 엄지로 눌러주는 것도 좋고,

 엎드린 상태에서 상대방의 도움을 받는 것도

 좋습니다.