연말 술자리 썸네일형 리스트형 건강한 다이어트 방법 알고 연말 술자리 즐기세요. 먼저 송년회를 보낸 분들도 많겠지만 12월 중순 본격적인 연말 술자리가 시작됩니다. 매년 이맘때 다이어트를 시작한 사람은 평소 회식자리는 눈치껏 잘 피했지만 모임이 많은 연말 술자리에는 핑계가 마땅하지 않아 한숨을 쉽니다. 다이어트 중이라면 술을 마시지 않는 것이 가장 좋지만 상황을 피할 수 없다면 건강한 다이어트 방법 알고 연말 술자리 즐기세요.먼저, 연말 술자리 참석하기 전에는 절대 공복으로 가지 않아야 합니다. 일반적으로 회식가기 전에는 식탐이 발동해서 굶고 가는 경우가 많습니다. 그러나 배가 너무 고프거나 갈증이 나면 오히려 회식자리에서 술과 안주를 더 많이 먹게 됩니다. 모임에 참석하기 전 우유 한 잔 등 가벼운 음식을 먹어 공복감을 해소하는 것이 과음과 과식을 막을 수 있는 건강한 다이어트 방.. 더보기 이전 1 다음