충분한 영양섭취 썸네일형 리스트형 겨울철 건강관리 주의가 필요합니다. 오늘은 24절기 중 첫눈이 내린다는 소설(小雪) 입니다. 소설은 "초순의 홑바지가 하순의 솜바지로 바뀐다." 라는 속담이 있을 정도로 날씨가 급격히 추워지는 계절이기도 합니다. 그래서일까요? 어제 21일 뉴스에서 22일부터 추워진다고 일기예보를 보았습니다. 겨울철이 되면 추위로 우리 몸의 생체 리듬이 바뀌게 됩니다. 겨울철은 추위로 인해 신체활동이 적고, 연말연시에 일상 업무와 각종 송년 모임에서의 폭음, 과식으로 몸의 균형이 깨지기 쉬워 질병이 발생하거나 악화될 수 있기 때문에 겨울철 건강관리에 각별한 주의가 필요합니다.특히 건조한 날씨로 면역력이 떨어지게 되면 감기, 폐렴 등 호흡기 질환, 피부건조, 아토피나 알레르기 질환 증상이 악화될 수 있고 저체온증과 같은 질환이 발생할 수 있어 겨울철 건강관리.. 더보기 이전 1 다음
