식혜 다이어트 썸네일형 리스트형 식혜 다이어트가 살이 빠지는 5 가지 이유 1. 식혜 다이어트 : 당분과 지방을 에너지로 바꾸는 비타민B가 다량 함유.비타민B는 체내의 당분을 에너지로 바꾸는 데 중요한 대사 작용이 있습니다. 식혜는 비타민 B1, B2, B6, 판토텐산, 이노시톨, 비오틴 등의 비타민 B 군이 많이 포함되어 있기 때문에 체내에 탄수화물이 쌓이는 것을 방지 할 수 있습니다. 그리고, 이노시톨은 혈관과 간 지방의 흐름을 좋게 하는 작용이 있기 때문에 간장에 과다하게 지방이 쌓이는 것을 방지 할 수 있습니다. 결과적으로 이러한 영양소의 작용이 몸 전체의 신진 대사를 높여주기 때문에 음식 칼로리를 소비하면서 다이어트가 되게 만듭니다. 2. 식혜 다이어트 : 당분이나 지방질을 에너지로 바꾸는 효소가 함유.효소도 대사에 빠뜨릴 수 없는 중요한 영양소 중 하나입니다. 식혜는.. 더보기 이전 1 다음
