올리브오일 썸네일형 리스트형 성인 여드름의 원인 예방 하기. 여드름은 주로 젊음의 상징으로 2차 성징이 나타나는 사춘기에 얼굴에 뽀드락지가 나는 작은 종기로, 털이 나는 모공이나 피지 샘이 막혀서 생기며 더 심하면 등이나 팔에도 생깁니다. 그 후 사춘기가 지나면 사라지는 것이 일반적입니다. 그러나 최근에는 성장기가 지나 20대 이상 성인에게도 많이 증가 한다는 통계가 나왔습니다. 20대 이상 성인 여드름의 원인은 생활습관의 서구화로 트랜스지방이 함유된 음식물의 과다 섭취와 현대인의 증가된 스트레스가 원인으로 파악되고 있습니다. 또 지나친 음주 외 흡연이 피부에 자극을 주어 여드름이 증가할 수 있고 수면부족도 여드름의 증가 원인이 됩니다. 우리나라 국가건강보험공단에서 발표한 통계에 따르면 2015년 여드름으로 병원에서 진료를 받은 환자가 2010년에 비해 9.7% .. 더보기 심장에 좋은 음식들 살펴봅니다. 우리 몸의 가장 중요한 장기 중의 하나인 심장은 단 1분을 쉬어도 사람의 생명을 좌지우지하는 기능을 하고 있습니다. 심장은 하루 10,000번 이상 펌프 운동으로 혈액을 혈관을 통해서 온몸에 순환을 시켜 활동에 필요한 에너지와 산소를 운반하는 역할을 합니다. 그러나 심근경색, 동맥경화 등의 심장질환을 일으킬 수 있는데 이러한 심장 혈관 질환들은 여러 합병증을 유발하고 치명적인 증상을 유발합니다. 따라서 심장의 질환들을 예방하고 심장 건강을 지키려면 평소 식단을 개선하고 심장에 좋은 음식들을 섭취하는 것이 건강 유지에 도움이 됩니다. 그럽 오늘 심장에 좋은 음식 10가지를 소개드립니다. 심장에 좋은 음식 : 사과, 아보카도, 녹색채소.사과에는 퀘세틴이라는 화학물질이 풍부하게 함유되어 있어 소염효과를 가지고.. 더보기 이전 1 다음
