파이토케미컬 썸네일형 리스트형 『건강한 다이어트』디톡스 다이어트 이해하기. 디톡스(detoxification, Detox)는 해독(解毒)으로 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 뜻입니다. 유해물질이 몸 안으로 과다하게 들어오는 것을 막고 장이나 신장, 폐, 피부 등을 통한 노폐물의 배출을 촉진하는 것입니다. 칼로리 제한에 의해 건강한 다이어트 효과가 있어 디톡스 다이어트 에 사용되며, 우리나라에서는 장 청소와 단식이 대표적으로 시행되고 있습니다.평소 각종 첨가물이 과다하게 함유된 가공식품이나 동물성 지방이 많은 음식을 자주 먹고 스트레스를 많이 받는 현대인들은 체내에 노폐물과 독소가 쌓이게 됩니다. 이렇게 몸 안에 노폐물과 독소가 계속 쌓이면 신체 대사 능력이 떨어져 비만이 되기 쉬워 건강한 다이어트가 필요합니다. 음식뿐만 아니라 유해물질로 가득 찬 주거환경을 천연마감재로 바꾸고,.. 더보기 이전 1 다음