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가을 햇빛 받아 건강을 지킵시다. 사람이 햇빛을 받으며 운동을 하면 효과가 두 배 이상 상승한다는 여러 연구결과가 있는 만큼 햇빛이 우리 몸의 건강에 좋은 영양소 입니다. 햇빛에서 나오는 자외선은 뇌기능을 활발하게 하고, 스트레스를 완화시키는 효과가 있습니다. 그리고 햇빛은 항우울제 기능을 해서 우울증 완화에 도움이 됩니다. 특히 계절적으로 햇빛을 쬐기에 가장 좋은 계절이 가을 햇빛 입니다. 속담에 '봄볕엔 며느리, 가을볕엔 딸'이라는 말이 있듯이 며느리보다는 딸을 더 아끼는 시어머니의 심정을 그대로 빗댄 말입니다. 속담의 과학적인 근거는 기상청의 자료의 통계를 보면 우리나라 봄철의 평균적인 일사량은 가을철에 비해서 50% 정도 많습니다. 가을철의 평균습도가 봄철보다 더 높아 가을에는 투과하는 햇빛이 줄어들기 때문에 땅에 도달하는 햇빛이.. 더보기
30일 무이자 대출의 함정. 최근 인터넷, 모바일에서 대출을 해 주면서 한달 즉 30일 이내에 빌린 돈을 모두 상환하면 그 동안의 이자를 전혀 받지 않는다는 일부 저축은행과 대부업체들의 “30일 무이자 대출”이라는 마케팅이 봇물을 이루어지고 있었습니다. 이러한 대출을 이용하는 사람들은 단돈 1백만원이 아쉬운 상황에서 어딘가에 함정이 있는 줄 알면서도 이용을 하게 됩니다. 실제로 저축은행과 대부업체에서 “30일 무이자 대출”서비스를 이용하는 대출자들의 대부분은 30일 이내에 대출금을 갚지 못하고 계약 당시의 금리인 20 ~ 30%의 고금리로 빛을 지게 되는 상황이라고 합니다. 뿐만 아니라 중도에 상환을 하고 싶어도 어마어마한 중도 상환수수료의 적용으로 쉽게 상환을 할 수 없게 됩니다. 결국에는 “30일 무이자 대출” 서비스를 사용하면.. 더보기
좋은 음식궁합 5가지. 모든 음식들에는 고유의 성분들이 있어 같이 조합이 맞아야 좋은 영양섭취라고 할 수 있습니다. 우리가 일반적으로 쉽게 접하는 땅콩과 맥주를 환상의 궁합이라고 생각하지만, 이 궁합은 지방 함량이 높은 땅콩과 시원한 맥주와 함께 섭취하면 두 음식이 찬 성질의 음식이기 때문에 소화기관의 운동을 방해해 장이 약한 사람은 설사를 일으킬 수 있습니다. 그리고 우리 가까이에 있는 삼겹살과 소주도 일반적이지만 이러한 궁합도 두 음식이 서로 영향을 주어 함께 먹으면 좋지 않은 음식 조합 있습니다. 그럼 오늘은 좋은 음식 궁합에 대한 정보를 드립니다. 좋은 음식궁합 : 돼지고기와 표고버섯.고기류를 많이 먹으면 콜레스테롤 때문에 고민하는 사람들이 많습니다. 특히 지방분이 많고 감칠맛과 고소한 맛을 즐길 수 있는 돼지고기에는 .. 더보기

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