미세먼지 위험성과 미세먼지 해결방안.

미세먼지란 지름이 10마이크로미터보다 작고, 2.5마이크로미터보다 큰 입자를 미세먼지라고 부르며 주로 도로변이나 산업단지 등에서 발생 합니다. 지름이 2.5마이크로미터 이하의 입자는 초미세먼지라고 하며 담배 연기나 연료의 연소 시에 만들어 집니다. 

입자의 성분이 인체의 독성에 중요한 역할을 하는데, 주로 연소 입자인 탄소, 유기탄화수소, 질산염, 황산염, 유해금속 성분 등으로 구성되어 크기가 매우 작아서 코와 기도를 거쳐 기도 깊숙한 폐포에 도달할 수 있으며, 크기가 작을수록 폐포를 직접 통과해서 혈액을 통해 전신적인 순환을 할 수도 있어 위험성에 대한 미세먼지 해결방안 필요합니다. 

미세먼지 위험성에 대해서는 세계보건기구에 의하면 미세먼지 중 디젤에서 배출되는 BC를 1급 발암물질로 지정했을 정도로 그 위험성에 대해서 경고하고 있습니다. 이러한 미세먼지에 장기간 노출되면 면역력이 급격히 저하되어 감기, 천식, 기관지염 등의 호흡기 질환은 물론 심혈관 질환, 피부질환, 안구질환 등 각종 질병에도 노출된다는 것에서 미세먼지 위험성에 주목하고 있습니다. 과거의 황사보다 미세먼지는 입자크기가 작아 코와 점막을 통해 폐에 도달하기 쉬워서 인체에 미치는 영향이 크기 때문에 미세먼지 위험성이 강조되고 있습니다.

대부분 미세먼지는 자동차의 배기가스, 도로 주행과정에서 발생하는 먼지, 공장지대 매연에서 발생합니다. 입자의 크기와 화학적 조성이 건강에 많은 영향을 주며 미세먼지의 노출은 호흡기 및 심혈관계 질환의 발생과 관련이 있으며 사망률도 증가시키는 것으로 보고되고 있습니다. 특히, 입자의 크기가 10마이크로미터 이하의 작은 먼지들은 폐와 혈중으로 유입될 수 있기 때문에 큰 위협이 되고 있습니다.

미세먼지 해결방안으로는 미세먼지 위험성에 대비해서 충분한 수분의 섭취해야 합니다. 미세먼지는 물론 박테리아와 세균 등은 호흡기를 통해 외부에서 몸 속으로 들어오는 것으로 호흡기가 건조해지면 미세먼지를 배출시킬 수 없게 되므로 충분하게 물을 꼭 챙겨서 목 안을 촉촉하게 하게 유지하고 미세먼지 배출을 용이하게 해야 합니다. 그리고 미세먼지 해결방안으로는 황사마스크를 착용하여 호흡기를 통한 미세먼지 흡입을 막아주어야 합니다. 양질의 황사 마스크를 착용하면 미시먼지를 90%이상을 막아준다고 합니다.

대개 도로변이 미세먼지 농도가 더 높기 때문에 도로변을 피하고, 창문을 열어 두면 외부에서 유입된 미세먼지로 실내의 미세먼지 농도가 증가하기 때문에 창문을 닫아야 합니다. 실내에서의 흡연과 촛불을 켜는 것은 미세먼지 농도를 높이는 것이므로 피해야 하며 에어필터나 공기청정기 등의 기구들의 도움도 미세먼지 해결방안이 됩니다.

그 밖의 미세먼지 해결방안은 잦은 손 씻기와 양치질을 통해서 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 그리고 무엇보다 배, 도라지, 마늘, 해조류, 녹차, 홍삼, 생강 등의 면역력을 높여주는 음식을 통해서 호흡기를 보호하고 면역력 향상에 도움을 주는 것이 미세먼지 해결방안이 될 수 있습니다.

그리고 미세먼지 농도가 높을 때에는 호흡기나 심혈관질환자, 아이와 노인, 임산부는 미세먼지 위험성으로 외출을 자제해야 합니다. 흡입되는 미세먼지는 활동의 강도와 기간에 비례하기 때문에 건강한 성인은 과격한 실외 활동을 최소화 것이 좋습니다. 예방이 최선이나, 어쩔 수 없이 노출되어 증상이 발생하게 되면 즉시 병원을 방문하여 초기에 관리 받는 것이 좋습니다.