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건강 상식

맛있는 고로쇠수액 효능은? 사람들이 예로부터 고로쇠수액을 먹기 시작했습니다. 최근 들어 고로쇠수액 효능이 밝혀짐으로써 더욱 관심을 갖게 되었습니다. 고로쇠수액의 주성분은 포도당, 자당, 과당 그리고 비타민A · C 및 불소, 망간, 철 같은 미네랄과 효소성분으로 관절염, 신경통, 요통, 중풍방지에 고로쇠수액 효능이 있다고 알려 졌습니다. 그래서 매년 백운산, 지리산 등을 비롯하여 고로쇠수액이 많이 생산되는 곳은 항상 문전성시를 이루는데 경칩 때를 중심으로 약 일주일 동안에 나오는 고로쇠수액 효능 가장 좋다고 합니다. 고로쇠나무 겨울눈이 봄을 감지하면 옥신(auxin)이라는 전령 물질을 각 기관에 보내는데 뿌리가 이를 감지하고 물과 양분을 지상부로 올려 보낼 때 사람들이 나무에 구멍을 뚫고 고로쇠수액을 채취합니다. 하지만 너무 과도.. 더보기
수면부족과 뇌졸중 증상의 관계. 뇌졸중(stroke)은 현재 공식적으로는 뇌 혈관 장애라는 이름으로 불리는 질병입니다. 즉, 뇌졸중 증상 뇌 혈관 장애는 말과 뇌의 혈관에 어떤 장애가 발생하여 발병하는 몇 가지 질병을 모아 그렇게 부르고 있는 것입니다. 예를 들어, 심장 질환이라고 해도, 그 중에는 심부전이나 심근 경색이나 부정맥 등 여러 가지 질병이 포함되어 있지만, 그것과 같은 것으로, 뇌졸중 증상의 총칭이며, 하나의 병이 아닙니다.뇌졸중, 즉 뇌의 혈관에 생기는 장애는 크게 두 가지 유형의 질병으로 나뉩니다. 하나는 뇌의 혈관이 찢어져 출혈이 되는 뇌출혈과 지주막하출혈이 있습니다. 또 하나는 뇌의 혈관이 막혀 혈액이 흐르지 않게 일어나는 타입으로 뇌경색이나 뇌 혈전이 있습니다. 고혈압, 당뇨병, 심장질환, 동맥경화증 등이 질병을 .. 더보기
『양파즙 효능』양파즙 선물로 건강을 전하세요. 새해를 맞이해서 건강과 설 선물에 신경이 많이 쓰이고 있을 시기 입니다. 이맘때면 백화점과 대형마트 등에서는 과일과 한우, 안마기, 상품권 등 다양한 설 선물 세트를 만들어 판촉 행사에 열을 올리고 있습니다.건강식품에는 홍삼이나 비타민이 대표적입니다. 그러나 최근에는 웰빙과 오가닉 등 자연 친화적인 먹거리에 대한 관심이 높아지며 양파즙 효능을 알아보고 구매하는 고객들이 늘어나고 있습니다. 우리나라 음식의 대표적인 양념채소 중 하나인 양파는 수분이 전체의 90%를 차지하지만 단백질, 탄수화물, 비타민 C, 칼슘, 인, 철 등의 영양소가 다량 함유하고 있습니다. 일반적으로는 매운 맛이 나지만 열을 가하면 설탕의 50배의 단맛을 갖고 있는 성분이 형성되는 것이 특징입니다. 양배추즙과 양파즙, 흑마늘즙 등 다양.. 더보기
건강에 적신호 징후 5가지. 건강하던 사람이 갑자기 큰 병을 앓는 경우가 있습니다. 평소 특별히 아픈 곳이 없다고 생각하던 사람의 질병은 충격을 받겠지만 건강에 자신하는 사람도 사실 알고 보면 속으로는 큰 문제가 있을 수 있습니다.우리 몸은 놀랍게도 어딘가 문제가 생기면 크고 작은 건강에 적신호를 보냅니다. 한번 고장 난 몸은 원래대로 회복하기 어렵기 때문에 평소 건강에 관심을 가져야 합니다. 그래서 건강에 적신호 징후 5가지를 알아봅니다. 방귀 냄새가 평소보다 심하다. (장내 종양)방귀를 꼈을 때 그 냄새에 본인 스스로가 눈살이 찌푸려진다면 빨리 병원을 찾아 전문의의 진단을 받아봐야 합니다. 장에 종양이 있는 경우 대사작용이 안되고, 세균에 의해 독소가 생겨 매우 심한 방귀 냄새가 나게 되는 건강에 적신호 입니다. 방귀 냄새는 약.. 더보기
루테인, 안토시아닌 섭취로 눈 건강 지키기. 현대 사회 자체가 항상 몸의 피로감을 느끼며 살아가고 있습니다. 그 원인에는 여러 가지 중 하나가 비타민 부족입니다. 영양분은 충분히 섭취하지만, 실제로 우리 몸을 구성하고 유지하는데 핵심적인 역할을 하는 비타민, 미네랄(무기질)의 섭취가 부족한 것입니다.영양소의 불균형은 단순히 피로뿐만 아니라 다양한 질병의 원인이 됩니다. 특히 눈 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 항산화제로 잘 알려진 비타민C, 비타민D 등이 부족하면 활성산소가 몸 속에 과잉 생산되어 몸의 노화를 촉진시키고 노안, 백내장, 황반변성 등 각종 시력 감퇴와 실명 등 눈 건강에 해가 됩니다. 비타민C는 몸 속의 활성산소를 제거해주고, 수정체를 투명하게 유지시켜주는 역할을 합니다. 가급적이면 천연으로 섭취할 것을 권장하는데, 비타민C가 많은 .. 더보기
안면홍조 원인 제대로 알아보기. 안면홍조 원인은 성별과 연령대에 따라 다양합니다. 우선 가장 흔한 안면홍조 원인은 여성 호르몬의 감소로 50대 여성에서 주로 나타나는 폐경기 안면홍조가 있으며, 실제로 폐경기 여성의 약 60%가 안면홍조를 경험하는 것으로 나타나고 있습니다. 조기폐경이나 수술적으로 난소를 제거한 경우에는 더 이른 시기에 비슷한 증상을 경험하기도 합니다. 다른 흔한 안면홍조 원인은 감정의 변화에 의해서 홍조가 발생하는 것으로, 일반적으로 남성보다 여성에서 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 가슴이 두근거리거나, 입이 마르는 증상이 동반될 수 있습니다. 약물에 의해서도 안면홍조가 발생할 수 있어 고혈압 약제, 협심증 약제, 발기부전 치료제가 안면홍조를 흔히 유발하는 약제로 알려져 있습니다. 일반적으로 사용하는 진통제나.. 더보기
『금연 방법』금연보조제의 올바른 사용법. 새해를 맞아 금연을 결심하는 흡연자들이 늘어나면서 자연스럽게 금연에 도움이 되는 다양한 금연보조제에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그러나 금연을 돕는다는 제품은 다양하지만, 제대로 된 제품을 사용하지 않거나 혹은 제대로 된 사용법을 준수하지 않을 시 건강을 해칠 수 있어 정확한 정보와 올바른 판단이 금연 방법으로 중요합니다. 금연이 어려운 것은 바로 니코틴 중독이 원인으로 체내에 흡수되면 도파민이라는 성분의 분비를 촉진하는데, 이로 인해 금연 시 도파민 부족으로 인한 금단현상 생깁니다. 그렇기에 이러한 중독을 완화하기 위한 금연 방법으로 금연보조제가 인기를 끌고 있습니다. 그래서 금연보조제 올바른 사용법에 대해서 알아봅니다.금연을 결심한 이들이 가장 먼저 찾는 것 중 하나는 바로 금연보조제 입니다. 일.. 더보기
갑상선 질환을 정리했습니다. 갑상선이란 흔히 목젖이라 부르는 갑상연골의 아래쪽, 그리고 숨을 쉴 때 공기의 통로인 기관의 앞쪽을 감싸고 있는 나비모양의 내분비기관으로 기초대사에 필수적인 호르몬을 만들어내 인체 내 모든 기관의 기능을 적절하게 유지시켜주는 중요한 역할을 합니다. 이 갑상선에는 여러 가지 이상이 생기는데 여기서는 대표적인 갑상선 질환을 알아봅니다. 갑상선 질환 갑상선기능항진증.갑상선의 기능이 항진되면 우리 몸에 갑상선호르몬이 많아져서 신체대사가 증가되며 에너지 소모가 많아집니다. 결국 체중이 감소하며 심장이 빨리 뛰고 몸이 더워져 땀을 많이 흘리며 더위를 참기 힘들어하며 매사에 신경이 날카로워 집니다. 갑상선기능항진증은 항갑상선제투여, 방사성요오드치료, 심할 경우 수술을 합니다. 갑상선 질환 갑상선기능저하증.갑상선 기능.. 더보기
『갑상선』갑상선 기능저하증에 대한 이해. 갑상선은 목 앞 중앙에 있고 앞으로 보면 나비모양으로 후두와 기관 앞에 붙어있는 내분비 기관입니다. 갑상선은 대게는 만져지거나 눈에 띄지 않는데 이상이 생겨서 커지면 눈에 보이거나 만질 수 있습니다. 갑상선에서는 갑상선 호르몬이라는 호르몬을 만들어 내는데 갑상선 호르몬은 우리 몸의 신진대사의 속도를 조절하는 역할을 합니다. 갑상선호르몬이 많이 나오면 신진대사가 빨라지고 갑상선호르몬이 조금 나오면 신진대사가 느려집니다. 갑상선 기능은 대사 과정을 촉진, 열을 발생시켜 체온을 일정하게 유지, 모든 기관의 기능을 적절히 유지시키는 역할을 합니다. 그리고 태아와 신생아의 뇌와 뼈의 성장 발달에 도움을 주는 역할, 갑상선 호르몬을 생산·저장했다가 필요할 때마다 혈액으로 방출하는 갑상선의 기능도 있습니다. 최근 2.. 더보기
개선해야 할 치아건강을 위한 생활습관 6가지. 새해가 되어 일출을 보면서 많은 소망을 빌겠지만 일순위로 꼽히는 소망이 건강일 것 입니다. 특히 나이 들어서도 씹고 뜯고 맛보는 즐거움을 누리려면 뭐니 뭐니 해도 치아건강을 지키는 것이 최고로 꼽을 것 입니다. 치아건강을 위한 생활습관 개선이 제일 중요합니다. 여기서 개선해야 할 치아건강을 위한 생활습관 중 개선해야 할 6가지를 알아봅니다. 흡연.담배 속에는 무수한 발암물질이 치아와 잇몸 건강에 영향을 미쳐 여러 구강질환을 유발합니다. 담배 속 유해물질은 잇몸 손상, 면역력 결핍 등으로 균 감염에 취약한 상태를 만들기 때문입니다. 특히 흡연으로 침 분비가 줄어 입 속 세균을 제거하지 못해 입 냄새가 날 수도 있고 잇몸 병도 잘 생깁니다. 담배 속 착색물질이 달라붙어 치아가 누렇게 되거나, 니코틴, 타르 .. 더보기