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이러쿵저러쿵

합리적인 의료실비보험 가입방법에 관한 Tip. 예상치 못한 질병과 사고를 대비해 어쩔 수 없이 가입하는 것이 보험이지만, 그 중 의료실비보험만큼은 실제 지출된 병원비에 대한 경제적 부담을 줄일 수 있어 가장 먼저 가입해야 할 보장성 보험이자 노후준비의 기본으로 인식되고 있습니다. 여기서 합리적인 의료실비보험 가입방법에 관한 Tip을 드립니다. 실제로 우리나라 국민 1인당 의료비 지출은 계속 증가하는 추세이며, 특히 경제활동이 부족한 노년기에 사용되는 의료비가 압도적으로 높아지고 있는 만큼 되도록 늦지 않게 합리적인 의료실비보험 가입방법으로 준비해두는 것이 좋습니다.의료실비보험은 국민건강보험에서 지원하는 항목뿐만 아니라 미 보장 항목까지 모두 지원받을 수 있어 유용한 상품인데 가입 전 주의사항을 충분히 인지하고 가입하는 것이 좋습니다. 특히 국민건강보.. 더보기
2016/17 시즌 스키장 개장일 Open!!! 드디어 2016/17 시즌 스키장 개장일이 오픈 되었습니다. 일반적으로 개장일은 리프트, 렌탈 무료 이벤트를 실시하는 스키장이 많습니다. 그리고 2016/17 시즌 스키장 개장일을 앞두고 시즌권 판매가 시작 되었습니다. 겨울 스포츠의 진수 스키 마니아라면 시즌권을 많이 구입하는데 가격, 위치 등 각자의 여건에 따라 알아보시고 구입하시기 바랍니다. 얼마 전 깜짝 추위일 때에는 2016/17 시즌 스키장 개장일이 앞당겨 질 것으로 예상했지만 스키장마다의 사정으로 아직은 변동 없이 예정일을 고수하고 있습니다. 대체로 예년과 마찬가지로 하이원이나 용평 리조트 등 강원도에 위치한 스키장은 이번 달 초 중반이 개장을 하게 되고, 남쪽에 위치한 곤지암 리조트, 무주 리조트나 서울과 가까운 리조트들은 이번 달 말에서 .. 더보기
여수향일암일출제에서의 2017 새해맞이. 향일암에서는 매년 12월 31일이 되면 사람들의 마음속은 새해에 대한 소망을 기원하는 2017 여수향일암일출제가 열립니다. 일 년을 마감하고 새로운 일 년을 맞이하는 새해 첫 날의 소망이 떠오르는 새해맞이를 하는 간절함으로 발현되는 행사 입니다. 새해 첫날의 해는 그 소망을 마음껏 빌어 보는 매개체이고, 우리는 그렇게 해를 마음속에서, 눈앞에서 띄워 봅니다. ‘해를 향해 있다’ 는 향일암의 이름처럼 금방이라도 일출 광경을 볼 수 있을 것 같은 기대감으로 검푸른 바다를 바라보는 사람들의 마음을 뛰게 합니다. 그래서 향일암이 있는 돌산읍 임포마을에서 열리는 새해맞이 2017 여수향일암일출제는 매년 사람들의 발길이 잦고 새해소망을 간절히 바라는 사람들이 찾아 드는 곳으로 이름이 높습니다. 2017 여수향일암일.. 더보기
빼빼로데이 선물 초보자 와인 추천 합니다. 빼빼로데이는 일반적으로 친구나 연인, 지인들과 함께 빼빼로를 주고받는 11월 11일을 말합니다. 초기의 빼빼로데이 선물을 나누어 먹은 의미는 1을 닮은 빼빼로 처럼 날씬해져 라는 뜻으로 과자를 주고 받아왔지만, 이를 해당 제과 업체에서 마케팅적으로 이용하면서 급속히 발전하여 일반인들에게까지 확산되었습니다. 빼빼로데이 선물은 1980년대 초기에 제과 업체에서 빼빼로를 출시하면서 경상도 지역의 여중생들이 빼빼로 처럼 빼빼하게 되길 바란다는 의미로 시작 되었습니다. 특히 빼빼하게 되기 원하면 11월 11일 11시 11분 11초에 맞춰서 먹어야 효과가 만점이라고 까지 소문이 났습니다. 그러나 이제는 일반적인 빼빼로는 상대방을 감동 시키기 어렵습니다. 모두들 지금쯤 빼빼로데이 선물로 뭘 할지 고민 중에 있을 겁니.. 더보기
손상된 모발관리에 좋은 음식 7가지. 모발 손상의 주원인은 염색, 탈색, 펌 등의 잦은 머리스타일링이 가장 많습니다. 그리고 매일 아침 화학성분의 샴푸로 머리를 감고, 드라이, 빗질 등도 모발을 손상시키는 원인이 됩니다. 또한 오염된 공기, 장시간 햇빛에 노출, 스트레스 등의 다양한 모발 손상의 원인이 있습니다. 그래서 모발을 건강하게 유지하고 모발건강을 증진시키기 위한 손상된 모발관리에 좋은 음식 7가지 소개 드립니다. 손상된 모발관리에 좋은 음식 7가지. 1. 코코넛 밀크.코코넛 밀크는 모발을 곧게 펴주는 기능과 머리결의 손상을 막아주고, 보호막을 씌어주는 기능도 있습니다. 코코넛 밀크를 머릿결에 골고루 바른 다음 10분 후 미지근한 물로 깨끗하게 씻어주면 됩니다. 2. 맥주.맥주가 손상된 모발관리에 좋을 수 있다는 점은 의외일 수 있을.. 더보기
식혜 다이어트가 살이 빠지는 5 가지 이유 1. 식혜 다이어트 : 당분과 지방을 에너지로 바꾸는 비타민B가 다량 함유.비타민B는 체내의 당분을 에너지로 바꾸는 데 중요한 대사 작용이 있습니다. 식혜는 비타민 B1, B2, B6, 판토텐산, 이노시톨, 비오틴 등의 비타민 B 군이 많이 포함되어 있기 때문에 체내에 탄수화물이 쌓이는 것을 방지 할 수 있습니다. 그리고, 이노시톨은 혈관과 간 지방의 흐름을 좋게 하는 작용이 있기 때문에 간장에 과다하게 지방이 쌓이는 것을 방지 할 수 있습니다. 결과적으로 이러한 영양소의 작용이 몸 전체의 신진 대사를 높여주기 때문에 음식 칼로리를 소비하면서 다이어트가 되게 만듭니다. 2. 식혜 다이어트 : 당분이나 지방질을 에너지로 바꾸는 효소가 함유.효소도 대사에 빠뜨릴 수 없는 중요한 영양소 중 하나입니다. 식혜는.. 더보기
허벅지 다이어트 운동법 5가지. 허벅지 다이어트 운동법 1. 스쿼트.허벅지를 가늘게 하기 위해서는 스쿼트가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 예쁜 각선미를 만드는 최고의 운동으로까지 알려져 있을 정도입니다. 스퀴트는 다리뿐만 아니라 전신 근육을 자극하기 때문에 높은 효과를 볼 수 있습니다. 특히 하체 근육에 자극을 주어 허벅지 살빼기와 힙업 효과가 매우 뛰어난 것으로 주목 받고 있습니다. 스쿼트로 단련 될 근육은 첫 번째 대퇴부의 근육 허벅지 앞쪽의 근육입니다. 두 번째 대퇴 이두근은 허벅지 뒤쪽의 근육에서 햄스트링라고도 합니다. 세 번째는 항문 근육으로 엉덩이 근육이며, 네 번째는 하퇴 삼두근에서 종아리 근육입니다. 즉 이러한 근육은 다리와 엉덩이에 관련된 근육이며, 열심히 하면 예쁜 각선미와 예쁜 히프를 갖게 될 것입니다. 굵고 콤플렉.. 더보기
막돼먹은 영애씨 시즌15 출연진 캐릭터 소개. 막돼먹은 영애씨 시즌 시즌1이 2007년 4월 20일에 시작해서 대한민국 대표 노처녀 ‘이영애’를 중심으로 펼쳐지는 직장인들의 애환과 30대 여성들의 삶을 현실적으로 담은 드라마로 막돼먹은 영애씨 시즌15의 장이 열렸습니다. 오늘은 막돼먹은 영애씨 시즌15 출연진 캐릭터 소개를 드리겠습니다. 막돼먹은 영애씨 시즌15 1회차 미리보기바람 부는 제주에는 돌도 많지만... 살 많고 나이 많은 영애씨 까지 있다! 남자 사이에서 흔들렸던 지난 과거는 잊어라. 이영애 디자인의 멋진 성공을 위해 혁규와 제주도로 내려간 영애. 그러나 그녀에게 돌아온 건... 차가운 유치장 속 현행범이라는 부끄러운 타이틀과 감당 못할 합의금ㅜㅜ 게다가 그녀를 또 한 번 놀라게 할 검은 그림자가 다가오고 마는데!! 한편, 영애가 망한 줄.. 더보기
붓지않는 얼굴 만들기 실천하세요. 붓지않은 얼굴 만들기. 붓지않은 얼굴 만들기 : 페이스 스트레칭. 얼굴에는 약 30개의 근육으로 구성되어 있는데 평소 이용되는 근육은 20-30%정도 밖에 되지 않습니다. 표정근육을 잘 이용되지 않으면 노폐물이 쌓이고 지방주머니가 커져서 얼굴이 커 보이므로 주의를 해야 합니다. 얼굴근육을 풀어주고 마사지하는 페이스 스트레칭을 수시로 주기적으로 해주면 효과가 있습니다. 붓지않은 얼굴 만들기 : 입욕으로 숙면 유도. 잠을 잘 자면 우리 몸의 건강에 도움이 되고, 다이어트에도 도움이 된다니 잠자기 전 TV나 핸드폰을 보고 있으면 뇌가 활성화 되기 때문에 숙면을 취하기 어렵습니다. 잠자기 전 입욕제를 이용해서 교감신경를 활성화 시킨 후 침대에 들어가면 숙면을 취할 수 있어 체지방 분해되어 얼굴의 붓기가 없어 집.. 더보기
2016 순천만갈대축제 를 즐기세요. 순천만은 광활한 갯벌과 갈대밭으로 이루어진 자연의 보고입니다. 봄에는 철새의 비상을, 여름철에는 짱뚱어와 갯벌을, 가을에는 칠면조와 갈대를 겨울에는 흑두루미를 비롯하여 200여 종의 철새를 만날 수 있는 대한민국의 대표 생태관광지입니다. 특히 가을에 펼쳐지는 순천만갈대축제에는 황금빛 갈대 물결과 수많은 철새가 이곳을 찾으면서 국내외 관광객들에게 순천만은 가을에 꼭 가봐야 할 필수 관광지 중의 첫 번째로 손꼽을 수 있습니다. 전라남도의 여수반도와 고흥반도 사이에 있는 순천만은 알려져 있다시피 세계 5대 연안습지 중 하나이며 연안습지 중 최초로 람사협약에 등록된 곳이기도 합니다. 행정구역상 해수역은 무려 75제곱킬로미터, 여기에 총 면적 5.4제곱킬로미터에 달하는 거대한 갈대 군락이 펼쳐져 있습니다. 이곳이.. 더보기

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